话说自从小贝的二公子罗密欧·贝克汉姆与女友Mia米娅·里根吵架复合后，最近又一起牵手亮相2022时尚大奖。

　　这番场景少不了严格网友们一番精妙的评价，不仅说这俩人又土又老气，还说Mia脸和身上不是一个色号。

　　甲状腺，是人体气管两旁的内分泌腺体，形似蝴蝶。它是人体的重要器官，承担着身体调节新陈代谢和生长发育功能。

　　「甲状腺结节」，是甲状腺细胞异常增生后，在甲状腺组织中出现的团块，呈圆形或椭圆状 —— 简单来说，就是甲状腺长了一个疙瘩。

　　虽然甲状腺结节很多年轻人听起来很陌生，但我国甲状腺结节的患病率高达30%，比二型糖尿病不知道多到哪里去了。

　　目前认为，免疫紊乱、情绪波动、碘的不合理摄入、放射性物质接触史、家族遗传，是甲状腺结节的主要成因。

　　碘是合成甲状腺激素的重要原料，无论是饮食中碘元素缺乏还是碘元素过多，都有可能诱发甲状腺疾病。

　　△根据WHO推荐，普通人群碘摄入量标准：0-5岁（90ug/天），6-12岁（120ug/天），>

　　12岁及成人（150ug/天），孕妇及哺乳妇女（250ug/天）

　　△女性患甲状腺结节的概率，大约为男性的3倍，这可能与女性雌激素相关 —— 大概是我们特别爱生气？

　　△ 很多人会把结节大小和恶性程度挂钩，其实这两者没有直接关系，大的结节可以是良性，而小的恶性结节却常常被忽略。

　　体检如果发现结节，先抽血检查（通常是内分泌科）甲状腺功能是否存在以下三种异常：甲亢、甲减、抗体升高。

　　⭐甲减：体重莫名增加，日常易乏力，手脚冰凉，便秘，皮肤干燥瘙痒，关节僵硬，肌肉酸痛，月经不正常，无法集中注意力；

　　如果超声检查显示甲状腺结节有恶性征象，建议做“穿刺活检”明确具体性质，确诊或高度怀疑为恶性结节后，根据医嘱尽早手术。

　　像有了结节这种情况，当然也可以考虑切除，但甲状腺结节是否要处理切除，也需要根据检查结果进行评估决定。

　　⭐良性且体积较小的结节，并未压迫周围组织，甲状腺功能正常，癌变的可能性也很小，通常不用治疗干预，但要注意定期复查；

　　⭐当结节直径大于4cm，引起了压迫症状，造成患者吞咽/呼吸困难，或是恶性概率较大的时候，医生通常会建议患者手术切除治疗。

　　需要「忌碘饮食」——尽量不吃含碘丰富的食物，不吃腌制或加工食品，不吃海藻类、海贝壳类、海虾、海蟹（可用淡水鱼虾取代），选择未加工的坚果。

　　戒烟限酒，尽量远离电离辐射；不要熬夜，规律作息，长时间频繁熬夜会影响激素分泌；适量运动，劳逸结合，减小生活压力，保持心情愉悦。