1、从饮食上与休息上来对比：维克托·文班亚马每天至少要吃7顿饭，并且每餐都按照合理的营养配比。另外，维克托·文班亚马从来不喝碳酸饮料，他每天至少要喝5升以上的水。

　　当有一次记者问维克托·文班亚马：“你比赛中能量的来源是什么？”他回答的是：“睡觉。”据悉，维克托·文班亚马每天至少要睡10个小时以上。

　　当年周琦在休斯敦火箭队时负责他的助理教练爆料，周琦有非常严重的挑食症，他最喜欢的是那些垃圾食品。

　　另外，他每天睡眠非常差，动不动就玩到很晚，这就导致他第二天的训练总是无精打采。挑食还作息不规律，怪不得在2019年男篮世界杯中不是空篮不进就是罚球三不沾。

　　2、从对待训练的态度对比：维克托·文班亚马有着历史级别的身体天赋，但同时他过瘦过高的身材会在比赛中有着非常大的伤病隐患，因此，他日常不会去做任何举重练习。他的日常训练更加着重于柔韧性与敏捷性。

　　因此，他在训练馆中做的像翻跟头、光脚爬行以及挤眉弄眼的身体拉伸，甚至还会进行中杂耍式的抛球、颠球练习，都是具有非常专业与科学性的。像一场比赛中，他出现了严重的腿部变形，但一下秒他若无其事的站起来了。

　　反观周琦，阿拉巴马大学教练早已给出了评价：“精神属性不强、三节体力。”确实，看周琦的比赛，他在比赛中永远都是一副表情，从未在球场中表现出该有的比赛激情。精神属性不强、体力不行还态度不行。

　　当年他还在休斯敦火箭队时，当所有队员都训练完各忙各的时，只有他一人直接瘫倒在地上，完全一副“葛优躺”的姿势。难道这就是中国男篮在易建联退役后的领军人物？如果真是这样的话，中国男篮崛起无望。