当“四天工作制”试验第一次在冰岛开展时，冰岛打工人的心情或许和一百多年前“周末”一词横空出世时差不多——“这得多爽啊”。

　　作为最先进行试点“四天工作制”的一批打工人，冰岛人民已经“爽”了很多年了。在2015-2019年的大规模试验结束后，根据统计，2021年已经有86%的冰岛人过上了“一周只上四天班”的好日子。

　　与此同时，越来越多的国家也在陆续尝试这种全新的工作模式。去年6月，61家英国公司的约2900名员工参加了一场四天工作制试验。理论上来说，这场试验在12月就已经结束了，但其中的大部分公司——和大部分打工人——现在还延续着四天工作制的模式。

　　最近，这项堪称迄今最大规模的四天工作制试验已经发表了终期分析报告。最直观的结果用一句线%的参与者，给再多钱也不愿意上五天班了”。

　　例如，在这项试验中，许多公司选择了最容易想到的方案——星期五不上班。但也有一些公司选择了其他方式，例如将整个公司分成两个小组，分别在周一和周五休息，两组的休息时间每个月调换。也有公司每周仍上五天班，但缩短了每天的上班时间。还有一些公司为四天工作制提出了要求：如果部门业绩达不到某个标准，就会暂停该部门的四天工作制试验。

　　能更好地平衡生活和工作”。在每周多出的这天里，大部分人选择做一些“生活管理”，例如去超市购物、看医生、洗车、打扫卫生等等……这样，等到周末到来，就可以去做那些真正喜欢的休闲项目了。甚至有一位参与者表示，四天工作制缓解了他的“周末恐惧症”——现在，他已经可以用稳定的心态面对周日晚上了。

　　这样的休息体验显着提高了员工们的生活满意度，并且真的延伸到了他们的工作中。参与者的工作压力和倦怠感都明显减少了，54%的打工人表示，他们下班后不再感觉累到无法做家务了。而更让人惊讶的是生理上的健康改善，46%的受试者表示疲劳感减少了（只有14%报告增加了），而40%的人表示失眠和一般睡眠问题的发生率明显下降。

　　公司收入平均（按照公司规模加权平均）增长了1.4%，相比去年同期增加了35%。同时公司的人员稳定性也明显改善——员工离职率明显降低，病假和事假导致的缺勤率也降低了65%。一些公司管理者还发现，“有时相比薪资，四天工作制对人才的吸引力更大。”